香港成年人工作忙、外食多，刷牙時間常被壓縮。牙菌膜長期停留在牙齦邊緣，會令牙肉發炎，刷牙或用牙線時就容易流血。初期未必痛，但炎症若向下發展，就可能變成牙周袋、牙槽骨流失和牙齒鬆動。
很多人因為怕流血而不敢刷牙肉邊，結果牙菌膜更多，流血更嚴重。正確做法不是停刷，而是改善刷牙方式並安排牙科檢查。
| 症狀 | 可能代表 | 建議行動 |
|---|---|---|
| 刷牙或用牙線經常流血 | 牙齦炎或早期牙周炎 | 安排洗牙及牙周檢查 |
| 口氣持續、牙肉腫 | 牙菌膜及牙石堆積 | 檢查是否有牙周袋 |
| 牙肉退縮、牙縫變大 | 牙周支持組織流失 | 需要牙周評估及長期維護 |
| 牙齒鬆動或咬合改變 | 中重度牙周問題 | 盡快求診，不宜只靠漱口水 |
不少人覺得洗牙後牙縫變大，其實多數是牙石和腫脹消退後，原本被遮住的牙縫顯現出來。真正令牙縫變大的，通常是長期牙周發炎造成支持組織流失，而不是洗牙本身。
普通洗牙主要清理牙齦上方和淺層牙石；若牙周袋較深，牙石藏在牙齦下，可能需要分區深層清潔。是否需要做，應由牙醫或牙周評估數據決定，包括牙周袋深度、出血點、牙齒鬆動度和 X 光骨水平。