Dental prevention
全港愛牙運動提醒：牙菌膜、牙線同牙周流血要點樣處理？
防蛀和牙周護理不只靠用力刷牙；香港家庭應把含氟牙膏、牙線牙縫刷和定期檢查放入日常流程。
WHAT
牙菌膜為甚麼是防蛀和牙周護理的共同起點？
牙菌膜是黏附在牙面和牙齦邊緣的細菌膜，若長時間累積，便會增加蛀牙、牙齦發炎和牙周病風險。衞生署 Tooth Club 的兒童護齒資訊提醒，刷牙、控制糖分和口腔衞生習慣要由家庭日常建立 (兒童護齒資訊)。
成年人常見誤解，是以為刷得大力就等於乾淨。實際上，牙齦邊、牙縫、臼齒後方和假牙或矯正器附近更容易殘留牙菌膜。刷牙力道過猛還可能令牙齦退縮或牙頸敏感。
| 位置 | 常見問題 | 建議工具 |
|---|---|---|
| 牙齦邊 | 刷不到、易流血 | 軟毛牙刷，小角度清潔 |
| 牙縫 | 食物塞牙、鄰面蛀牙 | 牙線或牙縫刷 |
| 假牙及牙橋旁 | 藏污納垢、口氣 | 專用牙線、牙縫刷及覆診調整 |
WHY
牙齦流血為甚麼不應只換牙膏？
刷牙流血常見原因是牙菌膜和牙石刺激牙齦，但也可能與牙周病、刷牙方式、藥物或全身健康有關。Tooth Club 的牙周護理資訊指出，牙周健康需要控制牙菌膜和定期專業檢查 (牙周護理資訊)。
如果只買止血牙膏，流血暫時少了，但牙石仍在牙齦下累積，牙周袋可能繼續加深。到牙齒鬆動才求診，治療選項會少很多，費用和覆診次數也會增加。
連續兩星期刷牙仍流血、牙肉腫脹、牙齒鬆動、口氣明顯或咬合痛，都應安排牙醫檢查，而不是自行長期觀察。
HOW-TO
香港家庭可用哪個四步流程？
資料來源
- 1Tooth Club oral care for children - Department of Health - current
- 2Tooth Club gum care - Department of Health - current
- 3Department of Health Dental Service - Department of Health - current
- 4Community Dental Support Programme - Government of HKSAR - current