深圳青少年66天刷牙馬拉松：活動是甚麼、為何港孩家長要留意、怎樣把北上檢查變成日常護牙？
深圳近期把青少年刷牙習慣做成「66天刷牙馬拉松」式活動，核心並非單次宣傳，而是用連續打卡、家庭陪伴和校園健康教育，把每天兩次刷牙變成可被看見、可被追蹤的行為。相關方向與深圳近月推動的兒童青少年「五健」教育一致，口腔健康與體重、視力、心理、骨骼一起被放到家庭和學校的日常健康管理中。 （深圳新聞網）
深圳衛健委在幼兒健康嘉年華報道中亦提到，活動首次覆蓋幼兒體重、視力、心理、骨骼、口腔健康「五健」領域。對香港家長來說，這提示北上看牙不應只在牙痛或蛀牙時才出現，而可把口腔檢查、刷牙指導、含氟牙膏、窩溝封閉和飲食習慣評估放進同一張清單。 （深圳市衛生健康委員會）
深圳兒童口腔健康流調顯示，3至5歲兒童乳牙患齲率由2018年的56.4%降至50.2%，12至15歲青少年恒牙患齲率由43.9%降至37.0%。數字有改善，但仍說明蛀牙不是小眾問題。兒童早期蛀牙不一定即時疼痛，拖延後可能影響咀嚼、睡眠、換牙和恒牙排列。 （深圳市衛生健康委員會）
香港家庭若已經安排深圳牙科服務，最容易比較的是價錢，最容易忽略的是預防節奏。兒童牙科的長期成本往往取決於早期篩查是否完整、家長是否知道孩子刷牙盲區、是否按年齡使用含氟牙膏、是否需要窩溝封閉，以及是否保留可追蹤的檢查紀錄。 （深圳市衛生健康委員會）
第一步，把就診目標寫清楚：不是只問「有沒有蛀牙」，而是要求醫生評估乳牙或恒牙齲齒風險、牙列發育、牙齦狀態、刷牙手法、含氟用品和覆診周期。若孩子已有牙痛、牙齦腫、夜間痛或咀嚼困難，應優先找具兒童口腔處理能力的機構。 （深圳市衛生健康委員會）
第二步，把醫囑轉成家庭任務。家長可用66天打卡思路，連續記錄早晚刷牙、睡前不進食高糖零食、使用牙線或牙縫刷、每周檢查牙刷毛是否變形。完成檢查後，保留牙片、檢查表、收費明細和醫生姓名，方便日後在香港或深圳覆診時銜接。 （深圳市衛生健康委員會）
快速核對清單
| 要核對 | 應追問 | 保留資料 |
|---|---|---|
| 診斷依據 | 是否有檢查、牙片或CBCT支持 | 影像、檢查表、醫生姓名 |
| 治療範圍 | 包含哪些項目，不包含哪些項目 | 書面方案、收費明細 |
| 覆診安排 | 多久覆診，跨境不便時如何處理 | 覆診日期、聯絡方式 |